Waarom niks doen soms precies is wat jij nodig hebt (ja, écht)
We moeten tegenwoordig zoveel. De was. De mails. De hond. Je hoofd. Alles draait maar door. En jij? Jij draait vrolijk mee, want stilzitten voelt alsof je iets vergeet. Of alsof je lui bent. Maar wat als niks doen eigenlijk juist heel slim is?
Serieus. Even helemaal niks. Geen telefoon, geen to-dolijst, geen “als ik dit nog even afmaak dan mag ik straks zitten.” Nope. Gewoon zitten. Liggen mag natuurlijk ook. Oh, trouwens over die to-dolijst: Ik geef persoonlijk de voorkeur aan een "to-be"lijst, denk daar maar eens over na ;)
Niks doen is geen luiheid. Het is onderhoud.
Denk even aan je telefoon. Die laad je ook op voordat ie 0% bereikt, toch? (Oké, of je negeert, zoals vaak in mijn geval, het batterij-icoontje tot het scherm zwart wordt, maar dat terzijde.)
Jij hebt ook een batterij. En die laad niet vanzelf weer op terwijl jij doorgaat op pure wilskracht en koffie. Nee, juist door even te stoppen, geef je jezelf de kans om op te laden. Je hoofd te laten kabbelen. Nieuwe ideeën toe te laten. Of gewoon even niks te hoeven voelen behalve… rust.
Creatieve chaos heeft ruimte nodig
Als jij een creatief brein hebt dat alle kanten op schiet (story of my life), dan is rust echt geen luxe – het is pure noodzaak. Niks doen zorgt namelijk voor overzicht. Het maakt je hoofd leger. En daardoor komt er ruimte. Voor ideeën.. en vooral ruimte voor jou.
Creativiteit groeit in de leegte
Ken je dat? Dat je onder de douche opeens de beste ideeën krijgt? Of tijdens een wandeling zomaar een ingeving hebt? Dat gebeurt niet voor niets. Ons brein heeft rust nodig om creatieve verbindingen te leggen. In de leegte ontstaat inspiratie. Dus als jij wacht op dat briljante idee of eindelijk eens helderheid wilt over welke richting je op wil… gun jezelf dan eens wat echte ‘niks-doe-tijd’.
En nee, dat hoef je niet eerst te verdienen of toestemming voor te vragen.
Hoe je niks doet zonder schuldgevoel
Tja, dat is even oefenen. Want de wereld schreeuwt continu: “Doe iets nuttigs!” Maar niks doen is óók nuttig. Hier wat ideeën:
Ga naar buiten en staar van mijn part vijf minuten naar een boom. Doet wonderen.
Drink je koffie of thee langzaam. Zonder iets erbij. Ja, echt. Geen telefoon, geen krant, geen scrollsessie. Behalve een lekker taartje dan.
Ga gewoon eens wandelen zonder doel. En het mooiste, je hoeft niet eens sportkleding aan.
Ga rustig een paar pollen onkruid uit je tuin trekken. Vrij doelloos want over een paar dagen zit het er toch weer. Maar je maakt we letterlijk contact met de aarde.. Iets met goed geaard zijn ;)
Je bent geen robot. Je bent mens.
Dus als jouw hoofd vol zit, je lontje kort is, of je creativiteit ergens in een schoenendoos ligt te slapen… is het tijd. Tijd om even niks te doen. Tijd voor jou.
Eerder heb ik hier ook al een blog aan gewijd. Deze kun je hier teruglezen. Maar ik wil toch met deze post even extra benadrukken dat niks doen geen tijdverspilling is. Het is zelfzorg. En eerlijk? Het werkt vaak beter dan weer een cursus, lijstje of planning. Hoewel je natuurlijk altijd bij mij welkom bent voor een leuke fotografiecursus of Fine Art fotoshoot, maar dat terzijde. Nee, geloof mij maar: Na een portie niks doen kun je er weer even tegenaan. Opgeladen. Met een helder en fris hoofd. En misschien zelfs wel met een glimlach. (Of in ieder geval iets minder chagrijnig bij het legen van de vaatwasser 😉)
O ja, mocht je een snelle "kick" nodig hebben? Dan heb ik onderaan deze post nog een leuke checklist voor je. Erg handig om af te drukken en op de koelkast te hangen.
 |
 |
Een reactie posten